如何解决 提升自我认知的播客推荐？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 高压锅和空气炸锅的烹饪时间差别大吗？ 的话，我的经验是：高压锅和空气炸锅的烹饪时间差别挺大的。高压锅利用密闭的高压环境和蒸汽，让食物快速熟透，尤其适合炖煮、煲汤之类需要时间长的菜，能大大缩短烹饪时间，比如炖肉可能10-20分钟就搞定。而空气炸锅其实是用热风循环加热，类似油炸的效果，主要用来炸、烤、烘焙，时间一般比普通烤箱快，但相比高压锅来说就慢不少，比如空气炸鸡翅可能得15-25分钟。简单来说，如果是需要软烂熟透的食材，高压锅更快；如果是想要外酥里嫩、带有炸物口感，空气炸锅更适合，但时间一般长一点。两者原理和适用场景不太一样，时间差别自然明显。

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